Снижение веса (простая диета)

Снизить вес на 3-4 кг за 10 дней поможет диета.

Ешьте 5 раз в день.
8.00 — чашка чая или кофе.
11.00 — одно яйцо, 8 черносливин.
14.00 — 200 гр. отварного мяса + 100гр гарнира (овощи) + апельсин или яблоко.
17.00 — 30 гр. твердого сыра + апельсин или яблоко.
20.00 — стакан простокваши или кефира.
Жидкости можно пить сколько хотите.

Стройной Вам фигуры и здоровья!

Источник «ЗОЖ а Украине» № 08 (2009 год)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.