Улучшат зрения упражнения китайской медицины

Улучшить зрение помогу несложные упражнения китайских целителей.

Первое упражнение для улучшения зрения: сядьте удобно. Потрите большие пальцы обеих рук тыльной стороной друг об дружку, до тех пор пока не почувствуете в пальцах тепло. Это значит что ваши пальчики разогрелись. Затем проведите пальцами (тыльной стороной) по бровям и векам. Сделайте это 18 раз.

Второе упражнение для улучшения зрения: положите руки на колени, расслабьтесь. Откройте глаза и посмотрите по сторонам (головой не вертеть). Сначала направо, потом налево. При этом движении старайтесь напрягать мышцы глаз. Сделайте это упражнения так же 18 раз.

Упражнения выполнять перед сном, желательно ежедневно.

Хорошего Вам зрения и здоровья.

Народный доктор № 9 за 2014 год.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.