Паровая ванночка при простуде (ромашка, мята или шалфей)

Паровая ванночка при простуде (рецепт)

В случае простуды хорошо помогает паровая ванночка.

♦ Пригоршню цветков ромашки (или измельченных листьев перечной мяты, или листьев шалфея) залить 250 мл кипятка. Настоять, затем долить горячей воды, чтобы получился литр жидкости.

Накрыться простыней и поверх нее — байковым одеялом. Держать голову над миской, вдыхать пар попеременно носом и ртом. Продолжительность процедуры 10-15 минут.

Будьте здоровы.

Источник: Краткая энциклопедия народных методов самолечения. Калинина А.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.