Хвойные ванны подарят вам крепкий сон

Замучила бессонница — принимаем хвойные ванны.

♦ 1 кг свежих веточек сосны или ели залить холодной водой, довести до кипения, кипятить 30 минут, настоять 12 часов, процедить в ванну 36° С.

Принимать ванну при бессоннице перед сном, длительность 15 минут. Курс лечения – 10–12 ванн.

Доброго Вам здоровья и крепкого сна.

Источник: Народный доктор № 18 2014 год.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.