Артрит пальцев рук (несложное упражнение)

Артрит пальцев рук — поможет простое упражнение перед сном.

Артрит очень часто поражает пальцы рук, и с возрастом становится все труднее их выпрямить. Поможет вам бороться с недугом простое упражнение.

♦ Перед сном выпрямить и сжать пальцы не менее ста раз.

Многие даже во время сна спят с руками сжатыми в кулаке. Для того чтобы отучить себя от этой привычки выполните перед сном еще одно простое упражнение:
♦ Лягте на живот, положите руки под живот, грудную клетку или же под подушку и пусть ваши пальчики расслабятся и выпрямятся под весом тела.

Доброго Вам здоровья.

Источник: Народный доктор № 8 2014 год.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.