Упражнения по набору энергии

Советы от Юрия Писаренко.

Дерево. Стоим с поднятыми руками, мысленно представляя себя деревом. Ноги — корни, туловище — ствол, руки — ветви, пальцы — листья; голова, руки, пальцы — крона. Как дерево разворачивает листья к солнцу, мысленно тянемся к солнцу, представляя, как лучи, чистые, светлые, ясные, идут от него и попадают на кончики наших пальцев. Энергия пронизывает нас, промывает от пальцев, вниз по ветвям, через туловище-ствол к ногам-корням — и уходит в землю. Энергия Космоса очищает нас.
Повторяем ежедневно по две-три минуты.
Чаша. Стоим с поднятыми руками, мысленно представляя, что держим чашеобразный сосуд. Представляем, как чашу заполняют потоки сиреневатого, голубоватого, серебристого цвета. Чистые, светлые потоки. Чувствуем, как чаша тяжелеет, наполняясь. Энергия уже вровень с краями. Опрокидываем чашу на себя. Энергия очищает нас. Покалывание, подрагивание мышц свидетельствует о том, что энергия принята.
Повторяем ежедневно.
Пранаяма. Женщины зажимают правую ноздрю, делают выдох через левую и тут же в левую вдыхают. Закрывают левую, делают выдох через правую и тут же в правую вдыхают. Так попеременно в течение пяти минут. Мужчины начинают выдыхать через правую ноздрю. При входе представляем, как набираем чистые потоки энергии, выдыхаем грязную, отработанную энергию.
Повторять ежедневно.

Будьте здоровы.

Источник: «Неведомый мир» Ноябрь 2011 г.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.