Крепкий сон (валериана, хмель, мята)

Несколько глотков настоя с корня валерианы, шишек хмеля и листьев мяты сделают Ваш сон крепким.

Бессонница не будет Вас беспокоить, если вечером измельчить и смешать по 1 чайной ложке корня валерианы, шишек хмеля и мяты перечной, залить 0,5 литра кипятка и настаивать в термосе 1 час, процедить и выпить несколько глотков смеси, теплой, непосредственно перед сном.

Следует строго соблюдать дозировку, так как хмель ЯДОВИТОЕ растение. При передозировке возможно появление одышки, болей в области сердца, рвоты, тошноты, головной боли, общего недомогания

Спокойных Вам снов и здоровья!

Источник «ЗОЖ а Украине» № 12 (2009 год)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.