От бессонницы поможет корень валерианы

Бессонница и рецепты народной медицины.

Непосредственно перед сном возьмите одну десертную ложку измельченного корня валерианы, залейте стаканом кипятка и осторожно, неглубоко подышите паром, постепенно привыкая. Пары вызывают быстрый и глубокий сон. Пользуйтесь этим рецептом не чаще одного раза в неделю.

Крепкого Вам сна и хороших сновидений!

Источник «ЗОЖ а Украине» № 12 (2011 год)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.