Укрепит сердечко бутерброд с маслом, чесноком и орехами

Укрепит ваше сердечко целебный бутерброд.

Готовим смесь для бутерброда.
Ядра ореха грецкого – десять шт. (измельченных)
Очищенные зубчики чеснока – 2 шт. (измельченные)
Оливковое масло (нерафинированное) – столов. ложка

♦ Все смешиваем – целебная смесь для укрепления сердечной мышцы готова.

Берем кусочек ржаного хлеба и намазываем полученную смесь. Сверху можно посыпать любой зеленью. И вкусно и очень полезно для сердца.

Смесь хранить в холодильнике. Такие бутерброды можно употреблять в пищу без ограничений, но в пределах разумного.

Доброго Вам здоровья.

Из ЗОЖа в Украине за 2016 год (№ 8)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.