Весенний авитаминоз (сушеные фрукты и ягоды)

Весенний авитаминоз — вместо чая пьем узвар (компот) из сухофруктов.

♦ Сушеные вишни, груши, яблоки, землянику вымыть, залить водой и проварить минут 10 после закипания на маленьком огне.

Снять с огня и настоять 6-8 часов. Пить такой узвар (компот) вместо чая.

Доброго Вам здоровья.

Источник: ЗОЖ в Украине № 8 2014 год.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.