Запор (кефир, льняное семя)

Если у вас запор – заставляем кишечник не «лениться», а работать – для этого выпиваем на ночь «особый» кефир.

♦ Столовую ложку сырья (семени льна) измельчить в кофемолке. Непосредственно перед сном выпейте 200-300 мл кефира, добавляя в него столовую ложечку семени.

После таких несложных процедур у вас исчезнут запоры, заметно улучшится общее состояние организма.

Доброго Вам здоровья.

Источник ЗОЖ в Украине № 24 2014 год.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.