Запор (отруби, кефир)

Запор — подружитесь с отрубями.

— За 2 часа до отхода ко сну выпивайте стакан однодневного кефира со столовой ложкой отрубей. В утреннюю кашу тоже добавьте столовую ложку отрубей, или просто съешьте, запив водой. Вот такие процедуры — и никаких проблем.

Доброго Вам здоровья.

Источник: «Домашний доктор» № 10 (2013 год)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.