Улучшение зрения (черника)

Улучшить зрение поможет сезон черники.

В сезон черники для улучшения зрения нужно есть по 0,5 стакана черники 3-4 раза в день в перерывах между едой.

♦  Чернику можно сушить. Одну чайную ложку сушеных ягод залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, выпить за день в несколько приемов.

♦ Чернику можно заморозить. Замороженные ягоды следует есть в таких же дозах, как и свежие. Очки Вам не понадобятся.

♦ Перемешать зеленый чай с измельченным листом черники в пропорции 1:1.и пить с такой заваркой чай постоянно, добавив по вкусу черничное варенье.

♦ Употреблять аптечную сухую чернику — черника форте.

♦ Черника нормализует сахар в крови, поддерживает в тонусе сердце.

Хорошего Вам зрения и здоровья.

Источник «ЗОЖ а Украине» № 12 (2009 год)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.