Если начинают болеть ноги пьем овощные соки

Если начинают болеть ноги — Это признак того, что на ноги необходимо обратить внимание.

В первую очередь, полезен самомассаж ног (если на ногах появились вены, то ни в коем случае не массируйте выступающие вены).

Во-вторых, следует обратить внимание на употребление таких продуктов, как: плоды шиповника, цитрусовые, черная смородина, рябина (черная и бесцветная), кофе, зеленый чай, пиво.

Можно побаловать себя, если есть возможность, соками:
— смесь сока моркови — 10 частей, сока шиповника — 6 частей;

— смесь сока моркови — 7 частей, сока сельдерея — 4 части, сока петрушки — 2 части, сока шпината —3 части;

— смесь сока моркови — 10 частей, сока свеклы — 3 части, сока огурцов — 3 части.

Пить по 600 мл смеси (немногим более 2-х стаканов) маленькими глотками в течение дня.

Будьте здоровы.

Источник «ЗОЖ а Украине» № 09 (2011 год)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.